아토피에 좋은 약재 10번째로 까마중을 소개 드려리합니다. 까마중은 이름으로 들어보면 생소한 식물인것 같지만
우리가 흔히 산야에서 볼 수있는 것으로 아토피 와 연관지어 소개 드리려합니다.
까마중 약재 유래
까마중은 가짓과에 속하는것으로 우리나라 전역에서 볼 수 있는 한해살이풀 입니다.
보통은 높이 60~70cm 정도 자라며 5~7월 사이에 하얀색 꽃이 피어납니다.
꽃이 지면 지름 6mm 정도의 동그랗고 물기가 많은 까만 열매가 맺힙니다.
이 모양이 머리가 까맣게 변한 스님과 비슷하다해서 까마중이란 이름이 되었습니다.
이외에도 강태나 먹딸기 같은 이름으로 불리며 한국인에게 친숙한 식물입니다.
특히 토양에 섞여있는 폴리염화 비닐 을 중화 시키는 효과 로 공단 근처나 변압기 근처에서 지저분하게 먼지를
뒤집어 쓴 모습을 본적이 있을것 입니다
보통은 봄에 채취하여 어린잎을 식용으로 쓰기도 하는데 솔라닌이란 성분이 들어 있어 생식은 삼가는것이 좋습니다.
잎은 소금물에 대쳐서 나물로 먹기도 하는데 학질을 줄이고 몸 안에 쌍인 독을 없애주고 열도 떨어트리는 효능이 있어
약재로 사용하게 된 것 같습니다.
일찌기 오염물질을 중화 시키는 효능에 집중하고 , 함유하고 있는 안토시아닌 성분은 혈중 콜레스테롤을 낮추어주는역할을 하기도 하며 항산화 에도 빼어난 효과 를 보여 피부 재생을 돕습니다. 거기에 소염작용 까지 더해지니
아토피에 도움을 주는것이라 생각 됩니다.
까마중 효능
1. 건강한 피부 : 까마중의 안토시아닌은 블루베리보다 30배 복분자보다 50 배 더 많은 함량을 지니고 있습니다.
안토시아닌은 우리몸의 활성산소억제 와 노화 방지 혈액순환을 원활하게하여 건강한피부를 만듭니다.
안토시아닌은 천연소염제라 불릴만큼 소염 작용이 뛰어난데요... 까마중을 꾸준히 섭취하면 아토피나 피부염 기관지염 관절염같은 질환에 도움을 줍니다.
2. 폐건강: 까마중은 폐에 좋은 약초로 유명하며 폐 건강에 도움을 줄 수 있는 성분이 풍부하여 폐질환 예방과 치료에 효과를 줍니다.
3. 감기예방과 해열작용 : 까마중 잎에는 사포닌이 풍부하여 면역력 증강에 도움을 주고 해열작용을 하는 솔라신, 솔라마이신 성분을 함유하여 , 가래 기침 증상을 완화하고 감기 해열작용에 효과 가 있습니다
4. 남성 정력증가에..: 까마중은 남성 정력에 효과 가 있다고 알려져 있습니다
실제로 남성호르몬 성분이 여러가지 들어있어 꾸준히 섭취하면 좋은 결과 를 기대할 수 있다고 합니다.
5. 눈건강에 : : 까마중에는 비타민 A 가 풍부하게 함유되어 있어 눈 건강에 도움을 주는데...
평소 눈이 자주 피로하거나 블로그를 많이 하시는 분들이 까마중을 꾸준히 섭취하시것도 좋을것같습니다
그 밖에 열을내리고 독을 풀어주면서 이뇨작용을 원활하게 하는 효과 도 기대할 수 있습니다
까마중 사용법
제가 까마중을 몇 번 복용하면서 느낀것은 오염지역에서 잘 자라는 소루쟁이 뿌리 와 같은 찝찝 함 때문에 시중이나 약방에서 구입이 꺼려지는 것입니다. 워낙 오염지역에 먼지 뒤집어 쓰고 있는 모습이 연상이되어 좋은 점을 알면서도
선뜻 마음이 가질 않는 것 입니다. 그래서 가능하면 텃밭이나 베란다를 이용하여 키워서 드시거나 약재로 로 사용하는것이 좋을 듯합니다.
주변에 장애물이 없으면 더 잘 자란다고 합니다 가을철에는 꽃을 감상할 수도 있으니 도전해 보시는 것도
좋을 듯 합니다.
봄에 채취한 잎은 나물로 먹고 , 좀 더 자라면 잎을 말려두고 차로 마시거나 가루를내어 비누를 만들거나 마스 팩을 만들어 사용하는 것도 좋을 것 입니다.
차를 끓여 먹는것도 좋은데 , 자연에서 채취한 것만으로, 잎을 15 ~20 분 달이고 하루에 두 번 정도 복용하면 가려움을 떨어트리는데 효험이 있습니다, 또한 부종도 사라지고 습진에도 효과 를 볼 수 있습니다
제 경험 중에 손바닥 에 생기는 아토피라는 한포진이 좋아지는 경험을 하였습니다.
약방에서 구입한 까마중이 어디서 자란것인지 알수가 없으니 영 기분이 좋지않아 제가 가지고 있던 것을
한포진이 있는 분에게 드리고 먹지는 말고 손만 씻으라 하였는데 , 결과가 아주 좋아 대접을 받은적이 있습니다
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