여드름에 좋은 약초 5 : 녹두의 약재 유래, 효능 , 사용법

녹두

여드름에 좋은 약초  5번째로  녹두에 관한 글을  써보려  합니다.

여드름이 올라오느라 극성을 부릴 때  요긴하게 사용할 수 있는  녹두는  그다지 여드름에 유용한약재로 

알려져 있지  않아도   쓰임이 있어 소개 하려 합니다.

 

녹두의 약재 유래

녹두는  쌍떡잎 식 장미목 콩과 의 한해살이 풀로 색이 녹색을 띄는 콩이란 의미이다.

동의 보감에는  녹두의 껍질은 성질이 차고  과육인 속은 평하다. 병을 없애려면  껍질을 버리면 안 된다 .

따라서  약에 넣을 때는  껍질채 넣어야 한다고 하였다.

 

빈대떡은 녹두로 만든 지짐으로 과거에는  아주 흔하게 먹는 식재료 였다. ' 돈 없으면  집에가서 빈대떡이나 부쳐 먹지' 라는   가사가 나오는 빈대떡 신사 라는 노래가 있을 정도로  흔한 것이었다. 그러나 녹두는  돈 없는 사람이 차선책으로 찾는 무시할 만한 식품이 아니다

해독을 하려거든  녹두를 찾아야 한다.

 

녹두는 전분 53% 로 주성분이고  단백질은 25% 정도로 팥과 유사한 성분 구조를 가지고 있다. 녹두의 당질은  녹말이외에  크실로오스나 우논산, 아라비노오스, 갈락토오스 성분을 가지고 있다.

 

녹두가 약용보다 식용으로  많이 사용하고 있지만   열을  내리고 해독하는 능력이 뛰어나 ,  요즈음처럼 오염된 환경하에서  여드름과 피부병 치료에 적용 방법을 개발할 필요가 있을 것이다

 

실제로 한방화장품의  원료가운데 상당 부분이 녹두인데 , 예부터 햇빛에 살갗이 익었을 대 녹두를 갈아서 물에 개어 얼굴에 바르면 열을 내리고  피부과 고와 진다고 하여 민간에서 사용하여 왔다.

녹두의 효능

녹두는  칼슘, 마그네슘, 섬유질 이 풍부하게 들어 있습니다. 또한 펩타이드 라는 단백질 성분이  혈압을 낮춰주는 역할을 하여  고혈압에  도움을 받을 수 있습니다. 그리고  항산화 성분과  섬유질이 풍부하여  나쁜 코레스테롤인 LDL콜레스테롤  수치를 낮추는 역할을 하고 혈전을 없애 뇌졸증, 심근경색 과 같은 심혈관 질환을 예방할 수 있습니다.

엽산 또한 풍부하게 들어 있어 심장 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다.

 

 녹두에 들어 있는  단백질, 섬유질 , 항산화 성분이 인슐린반응을 높이는 역할을 하여 혈당이 안정되는것을 도와 당뇨병과 고혈압에 좋은것으로 알려져 있습니다.

티아민 , 판토텐산, 엽산 ,피리독신, 리보플라빈 과 같은 비타민 B군도 풍부하여 신진대사를 돕고 성장발육을  촉진하는 역할을 하며, 풍부한 섬유질과 단백질은  다이어트에도  도움을 주는 것으로 알려져 있습니다

아시다시피  비타민 B 군은 탈모에도  도움을 줍니다. 

 

뼈를 건강하게 만드는 역할 도 하는데  . 이는 칼슘은 물론 마그네슘, 비타민 K등이 풍부하게 들어 있어,  노화 등으로 뼈가 약해져  생길 수 있는 골다공증 같은 질환에도 효과를 볼 수 있습니다

 

항산화 성분도 풍부하여 활성산소를 제거하는 역할을 하므로  염증으로부터 유발 할 수 있는 다양한 질환을  예방하고 개선시켜 줍니다

 

사용법

녹두는  녹두죽  숙주나물  청포묵 탕평채  빈대떡 녹두주  녹두차 등 다양한 음식을 만들어 먹을 수 있습니다.

그중에서도 녹두죽은  입맛없거나  건강을 위해  많이 애용되고 있습니다

녹두죽은  생녹두를  껍질을 벗기지 않고 하루 정도 물에  담가 두었다가 불린 녹두를  행군뒤  물을 붓고  적당히 끓인 후 ,

간장  새우젓 천일염등으로 간을 맞추어 먹습니다

 

10여 년전  딸아이가 여드름이    얼굴의 입 주변 하단부에  갑자기 여드름이 올라오며  통증을 유발하고 염증이 생기는  ,

그야말로 급성 화농성 여드름이 생겨 고통을  받은 적이 있습니다. 병원에서  짜낼 정도는 되지않아 급한대로  녹두를  껍질채 갈아서 부직포를 얼굴에 덮고 , 그 위에 녹두  간 것을 발라주었읍니다. 녹두 팩을 한것이죠..

 

처음에 시작 할 때는 일단  차가운 것으로 팩을 하니 시원함을  느끼면서 여드름으로 인한 열이 내리고 ,   대략   두시간 정도  지나고 나서 녹두팩을 제거 하였습니다. 체온으로 인해 마를 수 있어  스프레이로  물을 뿌려 주었습니다.

다음날  신기하게도  여드름으로 인한 통증 도  사라지고  염증도   진행이 멈추는  경험을 한 적이 있습니다

이런 경험을  이야기하니  녹두분말로  비누를 만들어 사용하는 분들이  꽤 있으시더군요...

 

  체질적으로 몸이 찬 분 들은  설사 복통을 유발 할 수 있으니 주의 할 필요가  있습니다. 

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